Cải thìa chứa nhiều chất xơ, ít calo, trong khi đó đậu đen có rất nhiều thành phần chống ô-xy hóa, món này vừa giúp bạn bổ sung dưỡng chất, chống đói, chống thèm ăn từ đó bạn có thể kiên trì giảm cân.
Xem thêm
vuonrau.com
Bông hẹ: 100g
Cải xanh: 300g
Nấm đông cô: 100g
Cà rốt: 100g
1 củ sắn, 100g bún tươi, một ít rau thơm, ½ thìa cà phê hạt nêm chay, ½ thìa súp hành boa-rô băm, dầu ăn.
Tương chấm: 2 thìa súp tương
Xem thêm
vuonrau.com
- Thịt bò philet: 300g
- Hành tây: 2 củ
- Củ gừng, tỏi
- Hành lá
- Dầu ăn
- Gia vị: Hạt nêm, hạt tiêu
Xem thêm
vuonrau.com
350g khoai lang
100g bột mì
Bột nở
Đường
Dầu thực vật
Xem thêm
vuonrau.com
Bắp cải đỏ to 1 cái.
Táo to ngon 6 quả.
Đinh hương 2-3 cây.
Hành tây to 1 củ.
Nước quả lý chua nấu đông 20ml.
Gia vị: Muối, hạt tiêu, giấm ăn. Bơ 30g. Bột 30g.
Xem thêm
vuonrau.com
- ¼ muỗng cà phê vani
- 1/3 cốc quả việt quất
- 1/3 tách quả mâm xôi
- ½ chén nước táo
- Vài lá bạc hà
- ¼ cốc sữa chua
- 1 quả chuối
- Vài miếng thạch trắng
Xem thêm
vuonrau.com
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món tôm xào đậu cô ve:
- 450g tôm
- 2 tép tỏi
- Một ít gừng xay
- 1 củ hành tây nhỏ
- 200g đậu cô ve hoặc đậu Hà Lan
- 1 trái ớt chuông đỏ
Xem thêm
vuonrau.com
- 200g thịt bò
- 1 quả bí ngồi
- 1/4 củ hành tây
- Hành lá, muối, hạt nêm, hạt tiêu, nước mắm, dầu hào, tỏi
- Rau ngổ.
Xem thêm
vuonrau.com
1kg nấm bào ngư
Bột chiên giòn
4 tép tỏi, băm nhuyễn
5 cây sả, bào khoanh, băm nhuyễn
Bột nêm.
Xem thêm
vuonrau.com